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供给份量:
1 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
配菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: ZyFreya

韭菜炒虾仁

美味,低热量的配菜。

材料

做法

  1. 将韭菜和虾切成薄片。
  2. 在抹了少许油的平底锅里炒虾。
  3. 加入韭菜和调味料。 搅拌至熟透。
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营养总结:

韭菜炒虾仁的每一食用份量含有87卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 31% 碳水物, 57% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
364 千焦
87 千卡
蛋白质
12.52克
脂肪
1.1克
饱和脂肪
0.176克
多不饱和脂肪
0.505克
单不饱和脂肪
0.103克
胆固醇
124毫克
碳水化合物
6.85克
1.62克
纤维
1.6克
1199毫克
224毫克
4%
RDA*
(87 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (57%)

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