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供给份量:
1 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Eddiego1

木耳炒猪肉

蛋白质包装的菜。

材料

做法

  1. 将食材洗净并切片。
  2. 将猪肉放入抹了少许油的平底锅中炒至不再呈红色。
  3. 加入胡椒和木耳,边搅拌边根据需要调味。
 


     
 

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营养总结:

木耳炒猪肉的每一食用份量含有870卡路里
热量分解: 55% 脂肪, 6% 碳水物, 39% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
3640 千焦
870 千卡
蛋白质
83.7克
脂肪
52.89克
饱和脂肪
18.831克
多不饱和脂肪
5.151克
单不饱和脂肪
23.004克
胆固醇
270毫克
碳水化合物
12.41克
1.03克
纤维
2.7克
1164毫克
1297毫克
44%
RDA*
(870 卡)
44% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (6%)
 
脂肪 (55%)
 
蛋白质 (39%)

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