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蛋白质包装的菜。
材料
做法
- 将食材洗净并切片。
- 将猪肉放入抹了少许油的平底锅中炒至不再呈红色。
- 加入胡椒和木耳，边搅拌边根据需要调味。
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营养总结:
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木耳炒猪肉的每一食用份量含有870卡路里
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热量分解： 55% 脂肪, 6% 碳水物, 39% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
3640 千焦
870 千卡
蛋白质
83.7克
脂肪
52.89克
饱和脂肪
18.831克
多不饱和脂肪
5.151克
单不饱和脂肪
23.004克
胆固醇
270毫克
碳水化合物
12.41克
糖
1.03克
纤维
2.7克
钠
1164毫克
钾
1297毫克
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热量分解：
碳水化合物 (6%)
脂肪 (55%)
蛋白质 (39%)
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