注册  |  登录
添加到我的烹饪书
添加到食物日记
供给份量:
1 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
配菜
评级:

还没有被评分

FatSecret会员平均评级
会员:: 曼妙灵动

彩椒椒虾仁炒蛋

色彩丰富又健康。

材料

做法

  1. 彩椒青椒洗净切丁,爆炒后装碟备用。
  2. 鸡蛋搅拌后煎好,切成小块备用。
  3. 虾仁炒熟,倒入炒好的彩椒青椒蛋块,加入适量的蚝油、花生油、 盐、砂糖一起翻炒,然后上碟。
 


     
 

评审此菜谱



查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里
 

寻找更多菜谱

选择餐食类型

主菜 午餐 配菜

最新的菜谱

会员:: 难忘夜宵
美味且易于准备。
会员:: 曼妙灵动
完美搭配米饭或单独食用。
会员:: 姜无忌
超级快捷的早餐,您可以在忙碌的早晨准备。
会员:: Hulu777
它非常容易准备,使用常见的成分,非常适合午餐或晚餐。

提交菜谱

营养总结:

彩椒椒虾仁炒蛋的每一食用份量含有178卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 23% 碳水物, 33% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
745 千焦
178 千卡
蛋白质
14.6克
脂肪
8.8克
饱和脂肪
1.685克
多不饱和脂肪
1.068克
单不饱和脂肪
1.951克
胆固醇
299毫克
碳水化合物
10.21克
6.8克
纤维
2.3克
342毫克
334毫克
9%
RDA*
(178 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (23%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (33%)

获取应用
    
© 2022 FatSecret。保留所有权利。