评级:
FatSecret会员平均评级
|
完美搭配米饭或单独食用。
材料
做法
- 白蘑洗净切丁，炒熟备用。
- 彩椒、西葫芦洗净切丁，炒熟备用。
- 爆炒牛肉粒，炒至成熟的时候倒入白蘑、彩椒丁和西葫芦丁一起翻炒，用其他配料调味，最后上碟。
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
最新的菜谱
|
低热量、无胆固醇的菜肴。
|
|
美味又令人满意的一餐。
|
|
经典土豆泥配方的独特之处。
|
|
营养丰富的素食配菜。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
蔬菜炒牛肉的每一食用份量含有568卡路里
|
|
热量分解： 32% 脂肪, 28% 碳水物, 40% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
2377 千焦
568 千卡
蛋白质
60.35克
脂肪
21.38克
饱和脂肪
5.875克
多不饱和脂肪
0.717克
单不饱和脂肪
6.282克
胆固醇
65毫克
碳水化合物
42.25克
糖
6.84克
纤维
2.5克
钠
303毫克
钾
615毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (28%)
脂肪 (32%)
蛋白质 (40%)
|
|
|