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供给份量:
1 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
甜品
零食/小吃
评级:

还没有被评分

FatSecret会员平均评级
会员:: Quack233

可可香蕉燕麦蛋白棒

这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。

材料

做法

  1. 将 1 根香蕉捣碎。
  2. 将所有配料混合到一个碗中。
  3. 将面糊倒入烤盘中。
  4. 放入空气炸锅或烤箱以180°C烘烤20分钟。
  5. 切片前让它完全冷却。 存放在密封容器中。
 


     
 

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营养总结:

可可香蕉燕麦蛋白棒的每一食用份量含有535卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 50% 碳水物, 27% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
2238 千焦
535 千卡
蛋白质
38.36克
脂肪
14.22克
饱和脂肪
3.15克
多不饱和脂肪
0.804克
单不饱和脂肪
2.676克
胆固醇
188毫克
碳水化合物
69.29克
16.78克
纤维
14.1克
227毫克
752毫克
27%
RDA*
(535 卡)
27% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (27%)

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