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Słodki i kremowy deser.
材料
做法
- Oddzielić białka od żółtek.
- Dodaj cukier biały do żółtek i mieszaj, aż się spienią.
- Dodaj mąkę kukurydzianą, proszek do pieczenia i jogurt. Dobrze wymieszaj.
- Białka ubić solą na sztywną pianę.
- Delikatnie połącz obie mieszanki.
- Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia i wlać ciasto.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 170°C przez 50 minut.
- Ostudź i posyp cukrem pudrem.
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营养总结:
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Ciasto Jogurtowe的每一食用份量含有287卡路里
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热量分解： 24% 脂肪, 59% 碳水物, 17% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1199 千焦
286 千卡
蛋白质
11.74克
脂肪
7.64克
饱和脂肪
2.617克
多不饱和脂肪
0.682克
单不饱和脂肪
1.905克
胆固醇
212毫克
碳水化合物
42.07克
糖
30.2克
纤维
0克
钠
986毫克
钾
67毫克
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热量分解：
碳水化合物 (59%)
脂肪 (24%)
蛋白质 (17%)
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