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供给份量:
4 份
准备时间:
15 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: rrobinson

Teriyaki Chicken

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

材料

做法

  1. Mix last 5 ingredients in a bowl to form a marinade.
  2. Place chicken pieces in marinade and refrigerate overnight.
  3. Grill or bake to preferred tenderness.
1517个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
has anyone tried substituting Braggs liquid aminos for soy sauce in recipes? It's amazing!!!
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2019年04月2日 会员:: ValerieGoodin
This recipe was featured as Gluten Free in an email from FatSecret. Soy Sauce, including Shoyu listed in this recipe, is NOT Gluten Free. To make this recipe gluten free a gluten free soy sauce must be used, like Tamari Gluten Free Soy Sauce. Source: wife with gluten allergy.
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2013年06月30日 会员:: Luciendar21
Very easy meal...usually have the ingredients on hand. Used the low sodium soy sauce taste was awesome!
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2013年04月19日 会员:: R2Reed
Boiled sauce down separately to thicken, turned out great.
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2012年08月20日 会员:: jshall49
I used teriyaki sauce instead of soy and chicken thighs because they were on sale. I also made into grilled chicken kabobs with red pepper and canned pineapple cubes (which I used for the juice). Several modifications but the end result was yummy. Will def make again this summer.
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2012年06月18日 会员:: Benbo
this gets a "1" because it is a feature recipe for "gluten free". the ingredients should list "gluten free soy sauce" (kikkoman's is great! better tasting than regular soy).
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2012年05月1日 会员:: GOODCHICK
Be sure to use gluten-free soy sauce, most contain wheat.
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2012年04月26日 会员:: kay775
very tasty
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2011年12月21日 会员:: LTAntrax
Great and easy marinade. I sliced the chicken and put it in a spinach wrap with low cal cole slaw for a crush.. Awesome!
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2011年12月6日 会员:: DaynaGal
Soy sauce is not gluten-free. Use Tamari instead.
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2011年10月19日 会员:: tsp-art
1到10,总共25 下一页

     
 

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主菜

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会员:: 梁不拉熙
一道美味又容易做的麵食。
会员:: xrqp6p4yhg
低热量、无胆固醇的菜肴。
会员:: Quack233
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
会员:: lllllaly.
低熱量甜點。

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营养总结:

Teriyaki Chicken的每一食用份量含有330卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 19% 碳水物, 72% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1379 千焦
330 千卡
蛋白质
56.95克
脂肪
3.08克
饱和脂肪
0.798克
反链脂肪
0.06克
多不饱和脂肪
0.714克
单不饱和脂肪
0.729克
胆固醇
137毫克
碳水化合物
15.16克
10克
纤维
0.6克
1952毫克
803毫克
16%
RDA*
(330 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (19%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (72%)

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