注册  |  登录
添加到我的烹饪书
添加到食物日记
供给份量:
1 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
30 分钟
餐食类型:
早餐
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: xrqp6p4yhg

五宝粥

低热量、无胆固醇的菜肴。

材料

做法

  1. 将所有材料放入锅中。
  2. 一边搅拌一边煮至嫩。
  3. 根据需要调味。
 


     
 

评审此菜谱



查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里
 

寻找更多菜谱

选择餐食类型

早餐 零食/小吃

最新的菜谱

会员:: ktisty88
美味又容易做的湯。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
会员:: 难忘夜宵
美味且易于准备。
会员:: Choco Meow
松软的面包,绝对好吃。

提交菜谱

营养总结:

五宝粥的每一食用份量含有144卡路里
热量分解: 32% 脂肪, 51% 碳水物, 18% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
602 千焦
144 千卡
蛋白质
6.62克
脂肪
5.25克
饱和脂肪
0.762克
多不饱和脂肪
1.686克
单不饱和脂肪
2.482克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
19.02克
0.48克
纤维
4.6克
50毫克
272毫克
7%
RDA*
(144 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (18%)

获取应用
    
© 2022 FatSecret。保留所有权利。