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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 份 (105克)
每份
能源
356 千焦
85 千卡
蛋白质
1.98克
脂肪
0.35克
饱和脂肪
0.176克
多不饱和脂肪
0.054克
单不饱和脂肪
0.069克
胆固醇
1毫克
碳水化合物
18.96克
1.43克
纤维
1.7克
250毫克
320毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(85 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (87%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
85
脂肪
0.35克
碳水物
18.96克
蛋白质
1.98克
土豆泥加奶(新鲜煮土豆) (1 份 (105克))含有85卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 87% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 81
1 份 (105克) 85
1 个,小的 (4.5厘米- 6厘米直径,生的) 89
1 个,中型的 (直径5.5厘米-7.5厘米直径,生的,制成熟食前的个数) 119
1 杯 170

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