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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
318 千焦
76 千卡
蛋白质
1.37克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.04克
多不饱和脂肪
0.08克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
17.72克
5.74克
纤维
2.5克
27毫克
230毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(76 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (91%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (7%)

照片

地瓜/红薯(去皮,水煮)
 

营养总结:

大卡
76
脂肪
0.14克
碳水物
17.72克
蛋白质
1.37克
地瓜/红薯(去皮,水煮) (100 克)含有76卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 91% 碳水物, 7% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 76
1 个,中型的 115

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