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食物数据库和卡路里计数器  

1 盎司,干的,

小米(烹饪中不加油)

营养成分
食用量
1 盎司,干的,
每份
能源
528 千焦
126 千卡
蛋白质
3.74克
脂肪
1.07克
饱和脂肪
0.183克
多不饱和脂肪
0.541克
单不饱和脂肪
0.196克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
25.22克
0.14克
纤维
1.4克
180毫克
66毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(126 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (12%)

照片

小米(烹饪中不加油) 小米(烹饪中不加油) 小米(烹饪中不加油)
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营养总结:

大卡
126
脂肪
1.07克
碳水物
25.22克
蛋白质
3.74克
小米(烹饪中不加油) (1 盎司,干的,)含有126卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 80% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 118
1 盎司,干的, 126
1 份 (116克) 137
1 杯(煮熟的) 205

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