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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (116克)

小米

营养成分
食用量
1 份 (116克)
每份
能源
573 千焦
137 千卡
蛋白质
4.06克
脂肪
1.16克
饱和脂肪
0.198克
多不饱和脂肪
0.587克
单不饱和脂肪
0.212克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
27.34克
0.15克
纤维
1.5克
195毫克
72毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(137 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (12%)

照片

小米 小米

营养总结:

大卡
137
脂肪
1.16克
碳水物
27.34克
蛋白质
4.06克
小米 (1 份 (116克))含有137卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 80% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 118
1 盎司,干的, 126
1 份 (116克) 137
1 杯(煮熟的) 205
1 杯,干的 893

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