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1 杯,干的

小米

营养成分
食用量
1 杯,干的
每份
能源
3737 千焦
893 千卡
蛋白质
26.49克
脂肪
7.57克
饱和脂肪
1.295克
多不饱和脂肪
3.829克
单不饱和脂肪
1.386克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
178.43克
0.98克
纤维
9.8克
1272毫克
469毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
45%
RDA*
(893 卡)
45% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (12%)

照片

小米 小米

营养总结:

大卡
893
脂肪
7.57克
碳水物
178.43克
蛋白质
26.49克
小米 (1 杯,干的)含有893卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 80% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 118
1 盎司,干的, 126
1 份 (116克) 137
1 杯(煮熟的) 205
1 杯,干的 893

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