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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (180克)

杂粮煎饼

营养成分
食用量
1 份 (180克)
每份
能源
1654 千焦
395 千卡
蛋白质
17.01克
脂肪
9.46克
饱和脂肪
2.42克
多不饱和脂肪
1.779克
单不饱和脂肪
3.856克
胆固醇
271毫克
碳水化合物
58.58克
1.71克
纤维
2.5克
535毫克
226毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:41 下午
20%
RDA*
(395 卡)
20% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (60%)
 
脂肪 (22%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
395
脂肪
9.46克
碳水物
58.58克
蛋白质
17.01克
杂粮煎饼 (1 份 (180克))含有395卡路里
热量分解: 22% 脂肪, 60% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 220
1 个 395
1 份 (180克) 395

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