营养成分
食用量
1 杯（煮熟的）
能源
617 千焦
147 千卡
蛋白质
5.01克
脂肪
1.15克
饱和脂肪
0.23克
多不饱和脂肪
0.566克
单不饱和脂肪
0.253克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
32.48克
糖
0.26克
纤维
5.4克
钠
166毫克
钾
173毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (82%)
脂肪 (6%)
蛋白质 (12%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
147
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脂肪
1.15克
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碳水物
32.48克
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蛋白质
5.01克
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杂粮燕麦粥 (1 杯（煮熟的）)含有147卡路里
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| 热量分解： 6% 脂肪, 81% 碳水物, 12% 蛋白质. |
一般食用份量:
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