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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 份 (26克)
每份
能源
253 千焦
61 千卡
蛋白质
2.78克
脂肪
0.86克
饱和脂肪
0.113克
多不饱和脂肪
0.461克
单不饱和脂肪
0.149克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.62克
0.87克
纤维
4.2克
79毫克
142毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(61 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
61
脂肪
0.86克
碳水物
13.62克
蛋白质
2.78克
杂粮面包(低卡路里,高纤维) (1 份 (26克))含有61卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 74% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 54
1 片(一般大小) 61
1 份 (26克) 61
100 克 233

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