食物数据库和卡路里计数器

1 个（直径5.5厘米）

李子

营养成分

食用量

1 个（直径5.5厘米）

能源

127 千焦

30 千卡

蛋白质

0.46克

脂肪

0.18克

饱和脂肪

0.011克

多不饱和脂肪

0.029克

单不饱和脂肪

0.088克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

7.54克

糖

6.55克

纤维

0.9克

钠

0毫克

钾

104毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(30 卡)

热量分解：

碳水化合物 (90%)

脂肪 (5%)

蛋白质 (5%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

脂肪

0.18克

碳水物

7.54克

蛋白质

0.46克

李子 (1 )含有30卡路里

热量分解： 5% 脂肪, 90% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 个（直径5.5厘米）	30
100 克	46

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份量:

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1 个（直径5.5厘米）

李子

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营养总结:

一般食用份量:

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