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食物数据库和卡路里计数器  

1 餐匙/汤匙

松子仁

营养成分
食用量
1 餐匙/汤匙
每份
能源
242 千焦
58 千卡
蛋白质
1.18克
脂肪
5.88克
饱和脂肪
0.421克
多不饱和脂肪
2.93克
单不饱和脂肪
1.614克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.12克
0.31克
纤维
0.3克
0毫克
51毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(58 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (85%)
 
蛋白质 (8%)

照片

松子仁
 

营养总结:

大卡
58
脂肪
5.88克
碳水物
1.12克
蛋白质
1.18克
松子仁 (1 餐匙/汤匙)含有58卡路里
热量分解: 85% 脂肪, 7% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 10颗的份量 12
1 份 (9克) 58
1 餐匙/汤匙 58
100 克 673

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