食物数据库和卡路里计数器

1 杯

枸杞叶

营养成分

食用量

1 杯

能源

148 千焦

35 千卡

蛋白质

4.33克

脂肪

1.1克

饱和脂肪

0.148克

多不饱和脂肪

0.496克

单不饱和脂肪

0.202克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.79克

糖

0克

纤维

0.8克

钠

21毫克

钾

275毫克

上次更新时间: 2023年01月25日 05:29 下午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(35 卡)

热量分解：

碳水化合物 (36%)

脂肪 (23%)

蛋白质 (41%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

1.1克

碳水物

3.79克

蛋白质

4.33克

枸杞叶 (1 杯)含有35卡路里

热量分解： 23% 脂肪, 36% 碳水物, 41% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 份（25克）	12
1 杯	35
100 克	47

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1 杯

枸杞叶

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