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食物数据库和卡路里计数器  

香草酸奶(低脂)

营养成分
食用量
1 杯 (240毫升)
每份
能源
871 千焦
208 千卡
蛋白质
12.08克
脂肪
3.06克
饱和脂肪
1.975克
多不饱和脂肪
0.088克
单不饱和脂肪
0.84克
胆固醇
12毫克
碳水化合物
33.81克
33.81克
纤维
0克
162毫克
537毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
10%
RDA*
(208 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (64%)
 
脂肪 (13%)
 
蛋白质 (23%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
208
脂肪
3.06克
碳水物
33.81克
蛋白质
12.08克
香草酸奶(低脂) (1 杯 (240毫升))含有208卡路里
热量分解: 13% 脂肪, 64% 碳水物, 23% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 24
100 克 85
1/2 盒 (112克) 96
1 盒 (225克) 193
1 杯 (240毫升) 208

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