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炒花菜

营养成分

食用量

100 克

能源

221 千焦

53 千卡

蛋白质

2.22克

脂肪

2.42克

饱和脂肪

0.253克

多不饱和脂肪

1.121克

单不饱和脂肪

0.949克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

6.94克

糖

1.78克

纤维

2.8克

钠

177毫克

钾

273毫克

上次更新时间: 2020年05月12日 12:19 下午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(53 卡)

热量分解：

碳水化合物 (48%)

脂肪 (37%)

蛋白质 (15%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

2.42克

碳水物

6.94克

蛋白质

2.22克

炒花菜 (100 克)含有53卡路里

热量分解： 37% 脂肪, 48% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 份（50克）	26
100 克	53

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餐类:

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炒花菜

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一般食用份量:

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