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食物数据库和卡路里计数器  

烧花菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
453 千焦
108 千卡
蛋白质
2.54克
脂肪
7.6克
饱和脂肪
0.742克
多不饱和脂肪
3.411克
单不饱和脂肪
3.066克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.25克
0.93克
纤维
3.1克
225毫克
231毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:22 下午
5%
RDA*
(108 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (59%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
108
脂肪
7.6克
碳水物
9.25克
蛋白质
2.54克
烧花菜 (100 克)含有108卡路里
热量分解: 59% 脂肪, 32% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (90克) 97
100 克 108

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