营养成分
食用量
1 杯
能源
288 千焦
69 千卡
蛋白质
2.47克
脂肪
4.21克
饱和脂肪
0.76克
多不饱和脂肪
1.333克
单不饱和脂肪
1.782克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.38克
糖
1.62克
纤维
2.6克
钠
339毫克
钾
297毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (38%)
脂肪 (49%)
蛋白质 (13%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
69
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脂肪
4.21克
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碳水物
7.38克
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蛋白质
2.47克
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煮熟的甘蓝菜／麦菜（新鲜） (1 杯)含有69卡路里
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| 热量分解： 49% 脂肪, 38% 碳水物, 13% 蛋白质. |
一般食用份量:
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