注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

1 盎司,不带壳

煮花生

营养成分
食用量
1 盎司,不带壳
每份
能源
377 千焦
90 千卡
蛋白质
3.83克
脂肪
6.24克
饱和脂肪
0.866克
多不饱和脂肪
1.972克
单不饱和脂肪
3.096克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.03克
0.7克
纤维
2.5克
213毫克
51毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(90 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (25%)
 
脂肪 (59%)
 
蛋白质 (16%)

照片

煮花生 煮花生

营养总结:

大卡
90
脂肪
6.24克
碳水物
6.03克
蛋白质
3.83克
煮花生 (1 盎司,不带壳)含有90卡路里
热量分解: 59% 脂肪, 25% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,带壳的 64
1 33颗坚果的份量 89
1 份 (28克) 89
1 盎司,不带壳 90
1 杯,带壳 200
100 克 318

相关花生类型的:

干烤花生(加盐)
蜂蜜烤花生
花生
  查看更多花生的营养信息

相关坚果类类型的:

腰果
核桃
混合坚果
杏仁
核桃坚果
  查看更多坚果类的营养信息

相关项目:

有壳花生(不吃壳)
黄飞红 花生
黄飞鸿 花生
花生酱(低脂)
花生果冻酱
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

黄飞红 花生
黄飞鸿 花生
老街口 盐焗南瓜子
黄飞红 香脆椒
黄飞鸿 花生米
如水 鱼皮花生


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。