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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 份 (90克)
每份
能源
72 千焦
17 千卡
蛋白质
1.44克
脂肪
0.2克
饱和脂肪
0.03克
多不饱和脂肪
0.092克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.36克
0.94克
纤维
2.4克
202毫克
124毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(17 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (65%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
17
脂肪
0.2克
碳水物
3.36克
蛋白质
1.44克
熟花椰菜(冷冻,烹饪中不加油) (1 份 (90克))含有17卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 64% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (90克) 17
100 克 19
1 杯 34
1 230克包装,冷冻制成品 40

相关花椰菜类型的:

熟花椰菜(烹饪中不加油)
煮熟花椰菜(新鲜)
花椰菜(冷冻)
熟花椰菜(新鲜,烹饪中不加油)
花椰菜
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