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食物数据库和卡路里计数器  

燕麦奶

营养成分
食用量
100 毫升
每份
能源
200 千焦
48 千卡
蛋白质
1.22克
脂肪
2.03克
饱和脂肪
0.371克
多不饱和脂肪
0.798克
单不饱和脂肪
0.671克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.5克
3.2克
纤维
0.6克
38毫克
34毫克
上次更新时间: 2022年12月13日 05:55 上午
2%
RDA*
(48 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
48
脂肪
2.03克
碳水物
6.5克
蛋白质
1.22克
燕麦奶 (100 毫升)含有48卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 53% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 48
100 毫升 48
1 杯 117
1 份 (245克) 117

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