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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

燕麦奶

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
199 千焦
48 千卡
蛋白质
1.22克
脂肪
2.03克
饱和脂肪
0.37克
多不饱和脂肪
0.797克
单不饱和脂肪
0.67克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.49克
3.19克
纤维
0.6克
38毫克
34毫克
上次更新时间: 2022年12月13日 05:55 上午
2%
RDA*
(48 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (37%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
48
脂肪
2.03克
碳水物
6.49克
蛋白质
1.22克
燕麦奶 (100 克)含有48卡路里
热量分解: 37% 脂肪, 53% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 48
100 毫升 48
1 杯 117
1 份 (245克) 117

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