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牛肝菌

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
94 千焦
22 千卡
蛋白质
2.88克
脂肪
0.33克
饱和脂肪
0.048克
多不饱和脂肪
0.152克
单不饱和脂肪
0.001克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.58克
1.74克
纤维
1.2克
75毫克
286毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 09:24 下午
1%
RDA*
(22 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (40%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
22
脂肪
0.33克
碳水物
3.58克
蛋白质
2.88克
牛肝菌 (100 克)含有22卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 50% 碳水物, 40% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (35克) 8
1 杯 16
100 克 22

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