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1 杯

牛肝菌

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
66 千焦
16 千卡
蛋白质
2.02克
脂肪
0.23克
饱和脂肪
0.034克
多不饱和脂肪
0.107克
单不饱和脂肪
0.001克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.51克
1.22克
纤维
0.9克
52毫克
200毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 09:24 下午
1%
RDA*
(16 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (40%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
16
脂肪
0.23克
碳水物
2.51克
蛋白质
2.02克
牛肝菌 (1 杯)含有16卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 50% 碳水物, 40% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (35克) 8
1 杯 16
100 克 22

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