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1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米)

牛胸肉

营养成分
食用量
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米)
每份
能源
300 千焦
72 千卡
蛋白质
5.22克
脂肪
5.49克
饱和脂肪
2.143克
多不饱和脂肪
0.194克
单不饱和脂肪
2.427克
胆固醇
20毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
47毫克
51毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(72 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (70%)
 
蛋白质 (30%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
72
脂肪
5.49克
碳水物
0克
蛋白质
5.22克
牛胸肉 (1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米))含有72卡路里
热量分解: 70% 脂肪, 0% 碳水物, 30% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(去骨,煮熟的) 58
1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) 72
1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) 144
1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) 215
1 份 (85克) 291
100 克 342

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