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食物数据库和卡路里计数器  

秋葵

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
130 千焦
31 千卡
蛋白质
2克
脂肪
0.1克
饱和脂肪
0.026克
多不饱和脂肪
0.027克
单不饱和脂肪
0.017克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.03克
1.2克
纤维
3.2克
8毫克
303毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(31 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (76%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (22%)

照片

秋葵 秋葵 秋葵
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营养总结:

大卡
31
脂肪
0.1克
碳水物
7.03克
蛋白质
2克
秋葵 (100 克)含有31卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 76% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 31
1 杯 31

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