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食物数据库和卡路里计数器  

科尔比杰克(Colby Jack)奶酪

营养成分
食用量
1 块 (28克)
每份
能源
455 千焦
109 千卡
蛋白质
6.84克
脂肪
8.85克
饱和脂肪
5.569克
多不饱和脂肪
0.263克
单不饱和脂肪
2.556克
胆固醇
26毫克
碳水化合物
0.46克
0.14克
纤维
0克
162毫克
29毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(109 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (73%)
 
蛋白质 (25%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
109
脂肪
8.85克
碳水物
0.46克
蛋白质
6.84克
科尔比杰克(Colby Jack)奶酪 (1 块 (28克))含有109卡路里
热量分解: 73% 脂肪, 2% 碳水物, 25% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(饼干大小) 27
1 立方英寸 65
1 份 (28克) 108
1 块 (28克) 109
100 克 384
1 杯 434
1 杯,切丝状 434
1 杯,颗粒状 507

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