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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

纯牛奶

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
269 千焦
64 千卡
蛋白质
3.23克
脂肪
3.73克
饱和脂肪
2.18克
多不饱和脂肪
0.206克
单不饱和脂肪
0.961克
胆固醇
12毫克
碳水化合物
4.52克
5.15克
纤维
0克
41毫克
144毫克
上次更新时间: 2022年03月11日 07:12 下午
3%
RDA*
(64 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (28%)
 
脂肪 (52%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
64
脂肪
3.73克
碳水物
4.52克
蛋白质
3.23克
纯牛奶 (100 克)含有64卡路里
热量分解: 52% 脂肪, 28% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 64
100 毫升 66

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