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莴苣

营养成分

食用量

100 克

能源

61 千焦

14 千卡

蛋白质

1.13克

脂肪

0.14克

饱和脂肪

0.019克

多不饱和脂肪

0.078克

单不饱和脂肪

0.006克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

2.88克

糖

1.27克

纤维

1.2克

钠

19毫克

钾

168毫克

上次更新时间: 2020年05月12日 12:28 下午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(14 卡)

热量分解：

碳水化合物 (66%)

脂肪 (8%)

蛋白质 (26%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.14克

碳水物

2.88克

蛋白质

1.13克

莴苣 (100 克)含有14卡路里

热量分解： 8% 脂肪, 66% 碳水物, 26% 蛋白质.

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莴苣

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