注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

蛏子

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
368 千焦
88 千卡
蛋白质
17.95克
脂肪
1.08克
饱和脂肪
0.257克
多不饱和脂肪
0.294克
单不饱和脂肪
0.219克
胆固醇
63毫克
碳水化合物
0.6克
0克
纤维
0克
68毫克
373毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 02:53 上午
4%
RDA*
(88 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (12%)
 
蛋白质 (86%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
88
脂肪
1.08克
碳水物
0.6克
蛋白质
17.95克
蛏子 (100 克)含有88卡路里
热量分解: 12% 脂肪, 3% 碳水物, 86% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 88
1 份 (110克) 97

相关蛤蜊类型的:

清蒸或水煮蛤蜊
蛤蜊
  查看更多蛤蜊的营养信息

相关海鲜类型的:

龙虾
贻贝/青口贝
章鱼
  查看更多海鲜的营养信息
其他相关食物

相关项目:

您是否在找蛏子:
橙子
李子
橘子
莲子
椰子
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

盒马 蛤蜊肉
家乐福 鳕鱼块
深海日记 海鲜什锦
盒马 鲜贝
山姆 海鲜什锦
山姆 马哈鱼饼


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。