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豆干

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
644 千焦
154 千卡
蛋白质
14.74克
脂肪
9.3克
饱和脂肪
1.268克
多不饱和脂肪
4.603克
单不饱和脂肪
2.664克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.34克
0.97克
纤维
1.5克
318毫克
192毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 08:50 下午
8%
RDA*
(154 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (13%)
 
脂肪 (51%)
 
蛋白质 (36%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
154
脂肪
9.3克
碳水物
5.34克
蛋白质
14.74克
豆干 (100 克)含有154卡路里
热量分解: 51% 脂肪, 13% 碳水物, 36% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 154
1 份 (125克) 192

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