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通菜

营养成分

食用量

100 克

能源

84 千焦

20 千卡

蛋白质

2.21克

脂肪

0.31克

饱和脂肪

0.048克

多不饱和脂肪

0.135克

单不饱和脂肪

0.009克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.41克

糖

0.87克

纤维

1.9克

钠

56毫克

钾

419毫克

上次更新时间: 2020年05月12日 01:01 下午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(20 卡)

热量分解：

碳水化合物 (54%)

脂肪 (11%)

蛋白质 (35%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.31克

碳水物

3.41克

蛋白质

2.21克

通菜 (100 克)含有20卡路里

热量分解： 11% 脂肪, 54% 碳水物, 35% 蛋白质.

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通菜

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