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食物数据库和卡路里计数器  

1 个 (7.5厘米直径)

释迦

营养成分
食用量
1 个 (7.5厘米直径)
每份
能源
610 千焦
146 千卡
蛋白质
3.19克
脂肪
0.45克
饱和脂肪
0.074克
多不饱和脂肪
0.062克
单不饱和脂肪
0.177克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
36.64克
纤维
6.8克
14毫克
383毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
7%
RDA*
(146 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (90%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
146
脂肪
0.45克
碳水物
36.64克
蛋白质
3.19克
释迦 (1 )含有146卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 90% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 94
1 个 (7.5厘米直径) 146

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