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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

隔夜燕麦

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
384 千焦
92 千卡
蛋白质
4.2克
脂肪
1.17克
饱和脂肪
0.234克
多不饱和脂肪
0.41克
单不饱和脂肪
0.366克
胆固醇
1毫克
碳水化合物
16.41克
5.76克
纤维
1.7克
53毫克
137毫克
上次更新时间: 2022年09月21日 11:02 下午
5%
RDA*
(92 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
92
脂肪
1.17克
碳水物
16.41克
蛋白质
4.2克
隔夜燕麦 (100 克)含有92卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 71% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 92
1 杯 215
1 份 (235克) 215

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