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黑鱼

营养成分

食用量

100 克

能源

378 千焦

90 千卡

蛋白质

18.61克

脂肪

1.27克

饱和脂肪

0.315克

多不饱和脂肪

0.408克

单不饱和脂肪

0.244克

胆固醇

67毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

75毫克

钾

380毫克

上次更新时间: 2020年05月12日 12:25 下午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(90 卡)

热量分解：

碳水化合物 (0%)

脂肪 (13%)

蛋白质 (87%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

1.27克

碳水物

0克

蛋白质

18.61克

黑鱼 (100 克)含有90卡路里

热量分解： 13% 脂肪, 0% 碳水物, 87% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	90
1 份（120克）	108

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黑鱼

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