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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (85克)

龙虾

营养成分
食用量
1 份 (85克)
每份
能源
345 千焦
82 千卡
蛋白质
17.28克
脂肪
0.49克
饱和脂肪
0.09克
多不饱和脂肪
0.077克
单不饱和脂肪
0.135克
胆固醇
60毫克
碳水化合物
1.08克
0克
纤维
0克
595毫克
297毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(82 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (5%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (89%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
82
脂肪
0.49克
碳水物
1.08克
蛋白质
17.28克
龙虾 (1 份 (85克))含有82卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 6% 碳水物, 89% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,无壳,熟的 27
1 份 (85克) 82
100 克 97
1 只,小的 (活重450克)(烹调后的产量,去壳) 114
1 只,中型的 (1.125千克活重)(烹饪后产量,去壳) 286

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