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101到110,总共2000
鳟鱼(烤制或红烧)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 9.16克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 24.37克
其他份量: 1 条,小的 (煮熟后,去骨) - 154千卡 , 1 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 306千卡 , 1 份 (85克) - 160千卡 ,
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龙虾(烤制或红烧)
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 1.24克 | 蛋白质: 19.78克
其他份量: 1 份 (85克) - 99千卡 , 1 条(龙虾尾) (225克),新鲜的(煮熟后,去壳) - 145千卡 , 1 条(龙虾尾) (225克),冷冻(煮熟后,去壳) - 121千卡 ,
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类似的
自制炸薯条
每100 克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 9.64克 | 碳水物: 23.39克 | 蛋白质: 2.17克
其他份量: 1 块 - 30千卡 , 1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径,生的) - 194千卡 , 1 杯 - 359千卡 ,
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类似的
牛肉碎(90%瘦肉/ 10%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 11.73克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.11克
其他份量: 1 份 (85克) - 184千卡 , 1 块(110克的生肉) - 178千卡 ,
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类似的
牛肉碎(70%瘦肉和30%的脂肪)
每100 克 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 30.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 14.35克 ,
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类似的
牛肉碎(80%瘦肉/ 20%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 17.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.75克
其他份量: 1 块(肉馅块) - 209千卡 , 1 份 - 230千卡 ,
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类似的
牛里脊肉(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 18.16克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.61克 ,
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类似的
烤牛肉芝士三明治
每1 个 - 卡路里: 473千卡 | 脂肪: 18.00克 | 碳水物: 45.37克 | 蛋白质: 32.23克 ,
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腌鲱鱼
每100 克 - 卡路里: 262千卡 | 脂肪: 18.0克 | 碳水物: 9.64克 | 蛋白质: 14.19克
其他份量: 1 立方英寸 - 52千卡 , 1 盎司,去骨 - 74千卡 , 1 份 (28克) - 73千卡 ,
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类似的
煎鸡蛋
每1 大块的 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 0.43克 | 蛋白质: 6.24克
其他份量: 1 个,中型的 - 78千卡 , 1 个,小的 - 68千卡 , 1 个,特大的 - 101千卡 ,
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