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供给份量:
1 份
准备时间:
10 分钟
餐食类型:
开胃菜
配菜
评级:

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会员:: wrxruisnow

小葱拌豆腐

非常简单、快速且易于准备。

材料

做法

  1. 把葱和豆腐切碎。
  2. 把豆腐放在盘子里。
  3. 将酱油和醋混合。 您可以使用您最喜欢的香料和香草来品尝。
  4. 撒上切碎的洋葱,并加入酱汁作为浇头。
 


     
 

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营养总结:

小葱拌豆腐的每一食用份量含有173卡路里
热量分解: 47% 脂肪, 16% 碳水物, 37% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
724 千焦
173 千卡
蛋白质
15.39克
脂肪
8.71克
饱和脂肪
0.002克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.004克
单不饱和脂肪
0.001克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.78克
0.13克
纤维
0.1克
1115毫克
15毫克
9%
RDA*
(173 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (47%)
 
蛋白质 (37%)

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