评级:
FatSecret会员平均评级
|
美味又容易做的湯。
材料
做法
- 在熱鍋中，加入水、油和韓國辣醬。 偶爾攪拌直到沸騰。
- 加入蝦和魷魚。
- 加入海帶、豆皮、豆芽、金針菇和豆腐。 坐等蔬菜煮熟。
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
汤
午餐
最新的菜谱
|
无糖甜点或小吃。
|
|
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
|
|
午餐的高营养餐。
|
|
早餐或点心的美味面包。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
海鲜辣豆腐汤的每一食用份量含有718卡路里
|
|
热量分解： 35% 脂肪, 31% 碳水物, 34% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
3004 千焦
718 千卡
蛋白质
64.75克
脂肪
29.73克
饱和脂肪
4.25克
多不饱和脂肪
11.162克
单不饱和脂肪
11.408克
胆固醇
218毫克
碳水化合物
59.66克
糖
11.87克
纤维
9.5克
钠
1058毫克
钾
1280毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (31%)
脂肪 (35%)
蛋白质 (34%)
|
|
|