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最好配米饭！
材料
做法
- 黄油炒香菇。
- 倒入牛肉末和香菇一起翻炒然后。
- 加入切碎的土豆和胡萝卜。
- 上桌前加少许水煮沸几分钟。
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营养总结:
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牛肉炒的每一食用份量含有459卡路里
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热量分解： 45% 脂肪, 29% 碳水物, 26% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1920 千焦
459 千卡
蛋白质
30.33克
脂肪
23.24克
饱和脂肪
9.846克
多不饱和脂肪
0.895克
单不饱和脂肪
9.627克
胆固醇
99毫克
碳水化合物
32.95克
糖
6.33克
纤维
5.9克
钠
718毫克
钾
1233毫克
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热量分解：
碳水化合物 (29%)
脂肪 (45%)
蛋白质 (26%)
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