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供给份量:
1 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:

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会员:: 士多啤梨梨

牛肉炒

最好配米饭!

材料

做法

  1. 黄油炒香菇。
  2. 倒入牛肉末和香菇一起翻炒然后。
  3. 加入切碎的土豆和胡萝卜。
  4. 上桌前加少许水煮沸几分钟。
 


     
 

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营养总结:

牛肉炒的每一食用份量含有459卡路里
热量分解: 45% 脂肪, 29% 碳水物, 26% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1920 千焦
459 千卡
蛋白质
30.33克
脂肪
23.24克
饱和脂肪
9.846克
多不饱和脂肪
0.895克
单不饱和脂肪
9.627克
胆固醇
99毫克
碳水化合物
32.95克
6.33克
纤维
5.9克
718毫克
1233毫克
23%
RDA*
(459 卡)
23% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (29%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (26%)

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