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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

香菇

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
79 千焦
19 千卡
蛋白质
2.14克
脂肪
0.26克
饱和脂肪
0.023克
多不饱和脂肪
0.067克
单不饱和脂肪
0.003克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.24克
0.92克
纤维
1.1克
8毫克
246毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:27 上午
1%
RDA*
(19 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (54%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (36%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
19
脂肪
0.26克
碳水物
3.24克
蛋白质
2.14克
香菇 (100 克)含有19卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 54% 碳水物, 36% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (55克) 10
100 克 19

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