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供给份量:
1 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
配菜
评级:

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会员:: 李二逗

辣椒炒蘑菇

营养丰富的素食配菜。

材料

做法

  1. 将蔬菜切成条状。
  2. 在平底锅中用油将大蒜炒至金黄色。
  3. 加入剩余的成分并搅拌至变软。
 


     
 

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营养总结:

辣椒炒蘑菇的每一食用份量含有211卡路里
热量分解: 56% 脂肪, 36% 碳水物, 8% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
883 千焦
211 千卡
蛋白质
4.43克
脂肪
14.36克
饱和脂肪
2.044克
多不饱和脂肪
1.813克
单不饱和脂肪
9.891克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.7克
10.41克
纤维
5.5克
172毫克
750毫克
11%
RDA*
(211 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (36%)
 
脂肪 (56%)
 
蛋白质 (8%)

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