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供给份量:
4 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: lettygaylor

Chicken with Cherry Tomatoes

The simple topping of delightfully tangy red cherry tomatoes makes this meal perfect.

材料

做法

  1. Sprinkle chicken with 1/4 teaspoon salt and 1/8 teaspoon of pepper.
  2. In a large nonstick skillet heat olive oil over medium-high heat. Add chicken; cook for 10-12 minutes or until chicken is no longer pink turning once. Transfer chicken to a serving platter; cover and keep warm.
  3. Drain fat from skillet. Add tomato, water, parsley, vinegar, remaining salt and pepper to skillet.
  4. Bring to boiling; reduce heat. Simmer uncovered for 3-4 minutes or until tomatoes begin to soften, stirring occasionally.
  5. Serve tomato mixture over chicken.
70个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Turn regular chicken breasts into a delicious and tasty meal.
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2020年10月7日 会员:: Julippe

     
 

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营养总结:

Chicken with Cherry Tomatoes的每一食用份量含有199卡路里
热量分解: 27% 脂肪, 6% 碳水物, 68% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
832 千焦
199 千卡
蛋白质
35.18克
脂肪
6.16克
饱和脂肪
1.16克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.102克
单不饱和脂肪
1.54克
胆固醇
98毫克
碳水化合物
3.02克
1.96克
纤维
0.9克
565毫克
3毫克
10%
RDA*
(199 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (5%)
 
脂肪 (27%)
 
蛋白质 (68%)

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