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An easy-to-prepare Hawaiian seaweed recipe you can try at home.
材料
做法
- Mix all the ingredients together and refrigerate overnight.
You can also serve this immediately after mixing.
- The next day, serve on a bed of greens and sprinkle with toasted sesame seeds.
214个用户收藏这个菜谱。
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 评论
I love poke. I'm glad to have found a recipe for it on this site :D A little bit too much salt for me so I omit the salt and half the shoyu. (Is the "seaweed" part of the description a typo btw?)
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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营养总结:
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Ahi Poke Salad的每一食用份量含有99卡路里
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热量分解： 21% 脂肪, 2% 碳水物, 77% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
413 千焦
99 千卡
蛋白质
19克
脂肪
2.3克
饱和脂肪
0.213克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.626克
单不饱和脂肪
0.596克
胆固醇
34毫克
碳水化合物
0.41克
糖
0.09克
纤维
0克
钠
910毫克
钾
12毫克
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热量分解：
碳水化合物 (2%)
脂肪 (21%)
蛋白质 (77%)
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