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홈메이드 마늘바게트.
材料
做法
- 버터를 녹인다.
- 버터에 코코넛오일, 설탕, 다진마늘을 넣고 섞는다.
- 식빵에 2번을 바른다. 에어프라이어는 160으로 예열해둔다.
- 식빵을 에어프라이어에 넣고 160으로 5분 굽는다
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低热量高蛋白主菜。
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营养总结:
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마늘바게트的每一食用份量含有297卡路里
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热量分解： 43% 脂肪, 51% 碳水物, 6% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1243 千焦
297 千卡
蛋白质
4.4克
脂肪
14.09克
饱和脂肪
10.266克
多不饱和脂肪
0.697克
单不饱和脂肪
0.34克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
37.99克
糖
12.09克
纤维
1.5克
钠
343毫克
钾
82毫克
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热量分解：
碳水化合物 (51%)
脂肪 (43%)
蛋白质 (6%)
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